皆様、こんにちは。 いつもついつい癖で夜寝る直前に携帯やPCをいじってしまうのですが、昨日それをやめてみたら睡眠の質がいつもと違いすぎて驚きましたoukunchangです。 もし心あたりのある方は今晩実践してみてください。（本当驚きます。） さて、今日は…